ゴルフによる左腰の痛みの4の原因

ゴルフによる左腰の痛みの4の原因

 

ゴルフによる左腰の痛みの4の原因
右利きの人で腰の回転を繰り返す動作をしている
無理なスイング
スウェーを繰り返す
上半身が下半身を庇うために腕、肩に力が入ること

 

 

ゴルフによる右と左腰痛の原因
ゴルフの経験者のほとんどが経験すると言われている腰痛ですが、人によって右腰が痛んだり左腰が痛んだりします。 原因としては腰の回転を繰り返す動作によるもので、左利きの人は右腰の痛み、右利きの人は左腰の痛みが出る傾向があります。

 

 

ゴルフスイングは片側の腰痛になりやすい
ゴルフが健康増進にベストなスポーツになる可能性は大いにあります。なぜなら18ホールも回るとかなりの距離を歩行することになりかつ歩くスピードもそれほどでもないことから言えるのですが、スイングの回転が右利きの人であれば左腰に腰痛を訴えることがあるのです。無理なスイングをやめ、自然な回転力で行う限り健康増進のスポーツと言えるのがゴルフです。

 

 

テークバック時、左腰が流れる
強いゴルフスイングは、弓の矢の如しとなります。ゴルフでボールを遠くに飛ばすスイングの基本はボールを投げる野球のピッチャーをイメージしてもらえれば一目瞭然です。つまり弓を引く動作がテークバック時にできていることこそが大切なのです。腰を中心にくの字型になるのです。するとテークバック時左腰が右側に流れる形になっています。

 

 

ゴルフスイングは腰の回転が大事です
ゴルフスイングを早くするには、腰の回転が大切であり右利きであればかつ左腰から右腰をリードするところから初めて練習していく中で、最終のスイングスタイルは、右腰が左腰の回転より少し早いイメージができればかなりのスイングスピードになっています。

 

 

ゴルフで左腰のスエー(スウェー)を解決する方法について
ゴルフスイングで特にドライバー利用で遠くに飛ばす練習をする場合、左腰がスエー(スウェー)してしまうことがあります。これを繰り返すと腰を痛める原因になってしまうことと、上半身が下半身を庇うために腕、肩に力が入ることで余計に体を痛めます。そこで左腰が移動しすぎないように左腰側にキャリーバックを置いて練習すれば、自然体のスイングに変身でき健康にも良いです。

 

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